En Totum kropsbehandling er en dyb afspænding af kroppen. Jens Haubek tager udgangspunkt i dig som et helt menneske, hvor tanker, følelser og krop hænger sammen. Dit problem ses derfor ud fra hele dig og ikke kun på, hvor du har ondt.
Jens Haubek hjælper dig gennem totum-terapien med at skabe et dybt åndedræt og slippe smertefulde følelser og anspændthed.
Det kan i mange tilfælde helt fjerne dine smerter, give dig ny energi, indre ro og gradvist mindre tankemylder. Det er en lettelse, som når vandet i et stoppet vandrør atter strømmer frit.

Hovedpine og migræne smadrer livet for 1000 vis af danskere. Det er nogle af det værste smerter, som påvirker hele vores liv. Hvis ikke hovedet fungerer, er det meget svært at klare alt andet.
Ved behandling for hovedpine og migræne ses smerterne i sammenhæng med, hvordan du ellers har det. På din livssituation, dine tanker og følelser.
En spændt krop kan skyldes blokerede følelser, og det medfører tit hovedpine og smerter i kroppen, stress, tankemylder og dræner dig for energi.
Jens Haubek afspænder og løsner din krop ved hjælp af rytmiske bevægelser, pulseringer, tryk og dyb massage.
Uanset hvad årsagen er til dine smerter, giver totum terapien en dyb og befriende afspænding af kroppen, som kan være det første skridt til, at du får det bedre.
At slippe gamle blokeringer giver dig ny energi, indre ro og gradvist mindre tankemylder.

Søvnbesvær følger ofte stress og smerter.
Har du problemer i hverdagen, vil sindet vække dig med bekymringer. Tankemylder kan holde de fleste vågne i mange timer. Det er dybt irriterende. Specielt når du nu trænger så meget til at sove.
Kroniske smerter eller andet ubehag i kroppen er ligeledes med til at forstyrre natten.
Jens Haubek løsner din vejrtrækning og etablerer et dybere åndedræt og en frigivelse af blokeret energi i kroppen. Det vil automatisk give dig en mulighed for at finde indre ro og en god nattesøvn.